Attività
Ecco nel dettaglio tutte le attività proposte dalla Polisportiva!
Tutte le attività sono riservate ai soci.
Adulti
Judo, Ju st Do
Il judo è molto più di uno sport; è un'arte marziale che insegna, rispetto, autodifesa, e tira fuori il meglio di ciò che siamo! Presso il nostro Team, offriamo un ambiente accogliente e motivante per tutti, indipendentemente dal livello di esperienza.
Matteo Martinelli
Contatti: Tel. 335 1829116 Sito Just Do Modena
Palestra Fitness
Le palestre fitness sono dotate di attrezzature specializzate e spazi per l'esercizio fisico e offrono programmi su misura per le esigenze individuali degli utenti.
Matteo Martinelli
Contatti: Tel. 335 1829116
Alex Boldini
Contatti: Tel. 331 4963472
Abramo Zanasi
Contatti: Tel. 366 4447592
Ginnastica
Ginnastica Rieducativa Funzionale Globale
La ginnastica di rieducazione funzionale globale è una serie di esercizi che permettono il recupero delle componenti muscolo-scheletriche del nostro corpo, compromesse a seguito di interventi chirurgici, traumi di varia natura, o errate posture, armonizzando, nel contempo, il loro equilibrio. La GRFG agisce su tutto il corpo: coordinazione neuro-muscolare (oculo-manuale ed oculo-podalica), equilibrio, potenziamento muscolare, scioltezza articolare. I settori del nostro corpo non sono a compartimenti stagni, ma strettamente legati ed interdipendenti tra loro: da una diagnosi ortopedico-fisiatrica, dopo o a fianco del lavoro specifico del fisioterapista, la GRFG arminizza tutto il corpo.
Rif. Prof. Giulia Ferrari
Contatti: tel. 3475455905
Rif. Prof. Massimiliano Cozza
Contatti: tel. 349 7653853
Rif. Prof. Francesco Gariselli
Contatti: tel. 349 8606995
Ginnastica dolce
Attività corporea per migliorare la mobilità del corpo, rilassare le tensioni fisiche e psichiche, prevenire e correggere blocchi, irrigidimenti muscolari e articolari, armonizzare i movimenti, la postura e i comportamenti. Potenzia l’ascolto di sé, la percezione, la concentrazione e la buona relazione.
Per ridurre e prevenire dolori muscolari, artrosi, difficoltà digestive e intestinali, mal di
testa, stati d’ansia. Per ritrovare elasticità psicocorporea, rilassamento ed armonia.
Fiorella Testa
Contatti: tel. 3387644383
Yoga
Yoga dolce, dinamico, Yin, Classico
Quattro tipi di lezioni diverse: Yoga classico, per lo studio delle singole posizioni; Yoga dinamico, per lo studio delle sequenze dinamiche di differenti posizioni; Yin Yoga, ovvero l'arte della quiete negli Asana; Yoga dolce, per un'attività corporea gentile e graduale.
Sara Renzetti
Contatti: Whatsapp 328 1973867
Yoga in Aplomb
Lo Yoga Aplomb, con costante attenzione all'allungamento della colonna vertebrale, permette di migliorare le funzioni fisiologiche e può essere praticato da tutti, in particolare da chi ha problemi posturali: mal di schiena, cervicale, ginocchia....
Simonetta Bursi
Contatti: Tel. 333 5709214
Taijiquan
Dalla tradizione marziale cinese, una disciplina che armonizza, nutre e rafforza il corpo attraverso la guida della mente.
M.O. Guido Gelatti
Contatti: Tel. 349 3928053 Email guidogelatti@gmail.com
Pilates
Il pilates è un attività di tipo posturale adatta a tutti e ottima per alleviare dolori articolari lombalgia e altri fastidi dovuti a movimenti o posture scorrette.
Daniela Gibertini
Contatti: tel. 393 1253083 Email danielagibertini@gmail.com
Ballo
Country
Il ballo country è adatto a tutti, è facile, divertente e puoi fare nuove amicizie.
È un buon allenamento per il corpo e per la mente.
I ballerini sono disposti in file parallele, da qui il nome di line dance, ed eseguono coreografie di diverso livello, partendo da quelle per principianti per arrivare a quelle più complesse.
Inoltre si potrà partecipare alle numerose serate organizzate dal gruppo Wild Angels.
Claudia Zamboni - Wild Angels
Contatti: Tel. 347 4056687 Email claudia743@alice.it sito www.wildangels.it
Lindy Hop, Balboa, Jazz
Il Lindy Hop muove i primi passi nelle sale da ballo di Harlem intorno agli anni 20’ e la contagiosità del suo ritmo della sua energia diventa palese al punto da permettergli di espandersi in tutta l’America, di diventare l’icona del periodo storico che oggi chiamiamo “Swing Era” e di arrivare ai giorni nostri ancora autentico e più vivo che mai.
Si narra che questo stile nasca in modo piuttosto singolare: in quel periodo le sale erano così affollate da costringere i ballerini a ricorrere a figure composte da passi piccoli e posizioni chiuse. Il Balboa univa entrambe queste caratteristiche a una grande versatilità musicale che consentiva di ballare senza difficoltà sui ritmi lenti e su quelli velocissimi.
Luigi Del Vecchio
Contatti: Tel. 338 3362376 Sito Swing Moves
Balli di gruppo e di sala
Corso di balli di coppia: due ore di lezione per un mix di liscio, boogie, Chachacha, salsa e Bachata.
Dedicato alle coppie.
Nadia Zanichelli
Contatti: Tel. 347 2112850
Classi di Bioenergetica
La Bioenergetica è una disciplina che permette di lenire lo stress e ottenere un profondo rilassamento. Durante gli incontri si porta attenzione a specifici movimenti e respirazioni, nochè esperienze di gruppo ricche di espressività, volte a sciogliere i blocchi emotivi limitanti. Per ulteriormente favorire la presenza psico-corporea, la lezione termina con una pratica di Meditazione Mindfulness.
Giorgia Marchesi
Contatti: Tel. 347 3892972 Email Giorgia_marchesi@hotmail.com
Sito bioenergetica
Petanque
La Petanque è una specialità delle bocce che si gioca individualmente o a squadre.
Presso la nostra polisportiva ci sono diversi campi, di cui alcuni coperti, e si può giocare tutto l'anno.
La polisportiva aderisce al progetto "Modena Petanque", che unisce diverse realtà presenti nel territorio modenese e reggiano, che ha lo scopo di promuovere questo sport organizzando diverse iniziative durante l'anno.
Marcello Zanasi
Contatti: Tel. 335 6641486 Facebook Modena Petanque
Calcetto
La Polisportiva dispone di due campi da calcetto in erba sintetica, di cui uno coperto.
Prenotazioni:Telefonando al 3279341143 dalle 9.00 alle 12.00 e dalle 15.00 alle 19.00
Bambini
Da 0 anni in su
Judo, Ju st Do
Il Judo è un'arte marziale giapponese che si concentra sull'uso della tecnica e della forza dell'avversario per sottometterlo o gettarlo a terra. È un'attività fisica e mentale che promuove il rispetto, l'equilibrio e la disciplina, ed è praticata sia come sport competitivo che come forma di autodifesa.
Matteo Martinelli
Contatti: Tel. 335 1829116 Sito Just Do Modena
Progetto psicomotricità + musica in collaborazione con "TamburHello"
TamburHello® è un programma di musica e movimento rivolto a tutte le famiglie con bimbi di età compresa tra gli 0 e i 5 anni. Ci occupiamo inoltre di corsi di formazione, Drum Circle, body music ed eventi musicali.
Michele Freguglia e Monica Dente
Contatti: Tel. 392 4064495 Email info@tamburhello.it Sito www.tamburhello.it
Palla matta
È una palla che si trasforma per giocare a diversi sport, ma è anche una palla che riesce a cambiare le regole del gioco per adattarsi anche ai bambini con bisogni educativi speciali.
Roberta Traina
Contatti: tel 339 5045447
Corriamo sul suono
Il progetto prevede delle attività che si baseranno sulle affinità esistenti tra linguaggio musicale e attività motoria.
I bambini impareranno ad ascoltare, a riprodurre, a inventare.... con quel magico ingrediente che, quando si è di fronte ad un bambino, non deve mai mancare: la fantasia.
Roberta Traina
Contatti: Tel 339 5045447
Danza classica e moderna
La danza classica è un'elegante forma d'arte che si basa su una serie di movimenti tecnici e posizioni codificate. Caratterizzata da un forte senso di grazia e disciplina, la danza classica coinvolge movimenti come plié, tendu, pirouette e arabesque. I ballerini di danza classica seguono rigorose regole di postura e stile mentre eseguono coreografie che spesso narrano storie o esprimono emozioni.
Liudmila Tsarikova
Contatti: Tel. 346 7154233